Hypnose et sophrologie à Ploërmel
Un accompagnement doux et personnalisé pour apaiser le stress, mieux vivre vos émotions et retrouver confiance au quotidien.
Je vous accueille dans mon cabinet à Ploërmel, ou en visio, pour vous accompagner avec bienveillance dans les périodes où vous ressentez le besoin de souffler, de dépasser un blocage ou de retrouver un meilleur équilibre intérieur.
Sophrologue et praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne, installée depuis 2012, je vous propose un accompagnement personnalisé en thérapie brève, adapté à votre rythme, à votre histoire et à votre objectif.
- Cabinet à Ploërmel
- Séances en pésentiel ou en visio
- Adultes, adolescents et enfants
Pour quelles difficultés consulter ?
Stress et anxiété
Apaiser le stress, relâcher la pression et retrouver des repères plus stables.
Sommeil
Favoriser le retour au calme, préparer l’endormissement et améliorer la qualité du repos.
Confiance en soi
Renforcer la confiance et dépasser certains blocages intérieurs.
Arrêt du tabac
Agir sur les automatismes et les envies pour arrêter le tabac durablement.
Perte de poids
Apaiser la relation au corps, à l’alimentation et aux émotions associées.
Emotions
Accueillir ses émotions, prendre du recul et retrouver un équilibre plus apaisé.
Peurs & phobies
Apaiser certaines réactions automatiques et retrouver plus de liberté intérieure.
Deuils & séparations
Traverser une période difficile avec un accompagnement respectueux de votre rythme.
Hypnose ou sophrologie : quelle approche est la plus adaptée ?
Selon votre besoin, votre sensibilité et votre objectif, l’accompagnement peut s’appuyer sur l’hypnose Ericksonienne, la sophrologie, ou une combinaison des deux approches. L’intention reste la même : vous aider à retrouver plus d’apaisement, de clarté et de liberté intérieure.
L' Hypnose Ericksonienne
L’ hypnose Ericksonienne est une approche douce et respectueuse, bien différente de l’hypnose de spectacle.
Elle permet d’entrer dans un état de conscience modifié, naturel, pour accéder à vos ressources intérieures et accompagner certains changements.
L' hypnose est particulièrement adapté pour travailler sur les blocages émotionnels, les automatismes limitants, les peurs, l’arrêt du tabac, les compulsions ou les périodes de transition.
La Sophrologie
La Sophrologie aide à revenir au corps, à apaiser le mental et à développer des ressources concrètes pour le quotidien. Elle associe respiration, détente corporelle, relaxation dynamique, concentration et visualisation positive.
Elle peut être utile pour mieux gérer le stress, l’anxiété, le sommeil, la confiance en soi, la préparation aux examens ou les changements de vie. Des ateliers de groupe et des sorties nature sont aussi proposées.
Comment se déroule votre accompagnement ?
Chaque personne est unique, chaque accompagnement est personnalisé.
Voici les 3 étapes clés d'un accompagnement en hypnose et en sophrologie.
Premier
rendez-vous
Nous prenons le temps d'échanger sur votre situation, vos attentes et définissons ensemble un objectif clair.
Un accompagnement personnalisé
Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre rythme et à votre situation.
Ensemble, nous créons le changement.
Une progression
vers votre objectif
L'accompagnement est une thérapie brève.
2 à 5 séances suffisent souvent pour amorcer des changements durables.
Tarif des séances
Hypnose ou Sophrologie : 60€ (50 min à 1 heure)
Enfants < 12 ans : 50€ (30 à 45 minutes)
Spécial Arrêt du tabac : 70€ (50' à 1 heure)
Spécial Perte de poids : 70€ (1h15)
Accompagnement avec Hypnose, Sophrologie et rééquilibrage alimentaire.
Hypnoses anneau gastrique virtuel, anti-compulsions,
apaisement du système nerveux et des émotions.
Témoignages de clients
Me contacter
Les accompagnements proponés ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Ils peuvent venir en complément, dans une démarche de mieux-être et de soutien personnel.