Hypnose éricksonienne à Ploërmel
Un accompagnement personnalisé pour apaiser certaines difficultés, dépasser des blocages et mobiliser vos propres ressources.
L’hypnose éricksonienne est une approche douce qui permet d’accéder à un état de conscience différent, tout en restant présent et acteur de la séance.
À Ploërmel, je vous accompagne avec écoute et bienveillance, en tenant compte de votre histoire, de votre rythme et de l’objectif que nous définissons ensemble.
L’hypnose éricksonienne :
un état naturel au service du changement
Il nous arrive naturellement d’être absorbés par un souvenir, un paysage, un livre ou une activité, au point de percevoir différemment ce qui nous entoure. L’état hypnotique s’apparente à cette attention particulière.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, vous ne dormez pas et vous ne perdez pas le contrôle. Vous restez conscient de ce qui se passe et pouvez parler, bouger ou interrompre l’expérience à tout moment.
L’hypnose éricksonienne utilise un langage souple, des suggestions personnalisées et l’imaginaire. Elle permet d’explorer autrement une difficulté et de mobiliser vos ressources.
La séance ne vous impose pas une solution : elle vous aide à créer les conditions intérieures favorables à une évolution qui vous ressemble.
À retenir :
« L’hypnose n’est ni du sommeil, ni une perte de volonté.
Vous restez acteur de votre accompagnement pendant toute la séance. »
Nathalie Gru
Dans quelles situations l’hypnose peut-elle vous accompagner ?
Stress et anxiété
Apaiser le stress, relâcher la pression et retrouver des repères plus stables.
Sommeil
Favoriser le retour au calme, préparer l’endormissement et améliorer la qualité du repos.
Confiance en soi
Renforcer la confiance et dépasser certains blocages intérieurs.
Arrêt du tabac
Agir sur les automatismes et votre motivation pour arrêter de fumer.
Perte de poids
Apaiser la relation au corps, à l’alimentation et aux émotions associées.
Émotions
Accueillir vos émotions, prendre du recul et retrouver un équilibre plus apaisé.
Peurs et phobies
Apaiser certaines réactions automatiques et retrouver plus de liberté intérieure.
Deuils et séparations
Traverser une période difficile avec un accompagnement respectueux de votre rythme.
Vous souhaitez arrêter de fumer
grâce à l’hypnose ?
La cigarette est souvent liée à des habitudes, des automatismes, des émotions ou des moments particuliers de la journée. L’hypnose peut vous aider à faire évoluer ces associations et à renforcer votre motivation au changement.
Je vous propose un accompagnement spécifiquement consacré à l’arrêt du tabac, adapté à votre situation et à votre relation avec la cigarette.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque séance est adaptée à votre situation, à votre sensibilité et à votre objectif.
Découvrez les quatre temps clés d’une séance d’hypnose :
Un temps d'échange
Nous prenons le temps de comprendre votre situation, vos attentes et l’objectif que vous souhaitez travailler.
Une entrée progressive
Je vous guide vers un état d’attention particulier, grâce à des mots et des suggestions adaptés.
Un travail personnalisé
La séance permet d’explorer de nouvelles perceptions et de mobiliser les ressources utiles à votre évolution.
Un temps d’intégration
Nous échangeons sur votre expérience et sur les évolutions que vous pourrez observer par la suite.
Chacun vit l’hypnose à sa manière.
Certaines personnes ressentent une profonde détente, tandis que d’autres restent très attentives à leurs pensées et à leur environnement.
Il n’y a pas une seule bonne façon de vivre une séance.
Une approche douce, personnalisée et respectueuse
Ma pratique repose sur l’écoute, la confiance et le respect de votre liberté. Vous restez pleinement acteur de la séance.
Selon vos besoins, certains outils de sophrologie peuvent compléter l’accompagnement pour favoriser la détente et la présence corporelle.
Vos questions sur l’hypnose
Vous vous posez encore des questions avant de prendre rendez-vous ?
Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes sur l’hypnose.
Vais-je perdre le contrôle pendant une séance ?
Non. Vous restez conscient de ce qui se passe et conservez votre liberté de parler, de bouger ou d’interrompre l’expérience à tout moment.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
La plupart des personnes peuvent expérimenter un état hypnotique, mais chacune le vit différemment. Il n’est pas nécessaire de ressentir quelque chose de spectaculaire.
Combien de séances faut-il prévoir ?
L’hypnose s’inscrit dans une approche brève, mais le nombre de séances dépend de votre situation, de votre objectif et de votre évolution.
Le nombre varie entre 2 et 5 séances, la moyenne est de 3 séances.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. L’hypnose est une approche complémentaire. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical ou psychologique.
L’hypnose convient-elle aux enfants ?
J'accueille les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 8 ans, lorsque la demande est adaptée et que l’enfant participe volontairement à l’accompagnement.
Témoignages de clients
L’hypnose peut-elle vous convenir ?
Nous prendrons le temps de comprendre votre situation et d’identifier ensemble l’accompagnement le plus adapté.
C'est l'objectif majeur du premier rendez-vous.
